フルマラソンを一度完走したく、いろいろなジョギングの本を見て、少ない練習時間で効率よく速く、スタミナをつけて走りたいと思って購入しました。理論はよくわかりますが、やはりそれなりに忠実にメニューをこなす必要があり、そんなに簡単に速くなるはずはなく…一番いいのは著者に直接指導してもらうことですが。しかし、まがいなりにも自分のフォームタイプどと思われる走り方を意識して走っているうちに、今までのひざの痛みがなくなり、また「歩かずに立ち止まって休む」「分割して走る」という方法で、心肺も精神的にも楽になり、楽に走れる距離が伸びたと思います。いずれにしても骨格で走るという理論は、結局人それぞれバラバラだし、正しいフォームも違うということ。実際、思っていたタイプと違った結果が楽な走り方につながったこともあり、自分を知る上でとても参考にななりました。

2023/06/01

この先生の本はしっかりとした研究に基づいた理論をわかりやすく教えてくださるので本当にオススメ

2023/06/01

「筋肉科学読本」といったところでしょうか。トレーニング初心者が読むにしては余分な情報が多く、トレーニングフォームや食事についての具体的な解説が皆無なためこの本だけでは不十分です。しかし、ある程度筋肉への予備知識や経験則が蓄積された状態で読むと大変興味深いです。適当なタイトルさえ付いていれば素晴らしい本だと思うのですが、実用書にこの手のミスリーディングは致命的です。

2023/05/31

グリグリ体をいじめるように筋トレするのが能じゃない！　私の体のどこを鍛えるのか、そのために何が必要なのか、基本に立ち返って教えてくれます。

2023/05/29

体幹というと男性の本ばかりだけど、女性の体幹本という名前に惹かれました。やってみたら、結構きつかったので、はじめは短めにして行ったら、おなかがへこんできました。ゴルフの練習前にやると軸がしっかりできていい感じです。

2023/05/26

私もまだまだ楽しんで、色々なことをやってみようと気持ちが明るくなりました。ロコリさん素敵すぎます⁠♡⁠ありがとうございました!

2023/05/22

商品については素晴らしく、各キャラクターのデザインの試行錯誤が楽しめます。購入を検討されている方は、Amazonは高額転売ばかりなので、映画館での購入を強くお勧めします。書籍なので最低価格は定価ですし。というのも、問題は他の方のレビューにもありますが、梱包です。受け取った際は段シートでできた封筒で、開けると本が緩衝材やビニールシートに包まれずそのまま入っていました。案の定、本の上角2箇所が潰れていました。見る気も萎え交換しようにも代替品が無いようで半ば諦めていましたが、近くの映画館に売っていたのでそれを購入し、Amazonのものは返品することにしました。入金されれば後はどうでもいいと思っているのかもしれませんが、このような仕事をしていると作り手も買い手も離れていくのも仕方ないと思います。予約してまで購入したのにAmazonの対応には心底失望しました。何度も言いますが、デザインワークス自体はとても素晴らしいです。

2023/05/22

番組が大好きで毎週観ています。この本の山田五郎さんの様々な展覧会のコラムも面白くとても参考になります。各美術館の年間スケジュールが一目で分かり美術館巡りの計画を立てやすい。

2023/05/21

　I'm interested in biographical writings because it tell me historical person become history only not inborn talent. I'm sure Beatles had inborn talent that Gift for God! I can't express other word. But their had learned some talent. For example good management. Brian Epstein influence Beatles.He changed their fashion from riders jacket to elegant suit.He also changed their wording from rough to careful.If no advice to Epstein,Beatles couldn't get population. And creditable effort become Beatles to great band.I don't know they giged 8hour a day in German. it's impossible me to playing guitar and sing a song such long time! I thought historical person is crazy.it's important to effort,good advice,strong-willed than inborn talent,gift.

2023/05/19